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酥脆希腊板料锅鸡用甜重庆彩票论坛

希腊片潘鸡

我一直是纸锅饭的忠实粉丝。只需将所有东西放入锅中,将其扔进烤箱中,完成。板料盘菜肴是希腊厨房烹饪的一种相当普遍的方式。经典的星期天午餐食谱的希腊鸡肉和重庆彩票论坛是一个很好的例子。但是有许多希腊素食盘如此 蔚蓝 (ratatouille的希腊版)和 烤西葫芦以及许多鱼类菜肴如 烤沙丁鱼 在烤箱中烘烤。他们是如此美味!所有的口味都在一起,加上你可以大量的量。

一个有趣的事实:几十年前在希腊的许多地方,薄片锅菜没有在家里烤。不是每个人都在家里有一个烤箱,所以你基本上把你的纸锅饭放在一个大的圆形平底锅上,这是你的姓氏写在一边,你把它带到当地的面包店(Fourno),他们会为你烘烤它。当午餐时间来临时,你去捡起它,准备好了。当拜访祖母时,我记得去面包店并拿起午餐,面包店闻起来很好!不是面包,而是他们烤的所有美味的东西。

对于这个食谱,我修改了经典的希腊鸡肉和重庆彩票论坛食谱,加入一些甜马铃薯,使用干擦。结果?嫩鸡用酥脆的皮肤和脆脆和多汁的重庆彩票论坛。

通常情况下,我直接为重庆彩票论坛(永远不够),但鸡肉有这样一种脆皮的皮肤,我们都想要更多!

鸡肉和重庆彩票论坛烤尖端

  • 干燥的摩擦导致非常脆的鸡皮,嫩肉和多汁的肉。只需确保将鸡肉擦干,在涂上搓纸毛巾。我的摩擦非常基本,但非常美味 - 我使用干燥的牛至,盐和胡椒。您可以添加其他草药和香料,如辣椒粉,大蒜粉等。
  • 我用婴儿重庆彩票论坛并没有剥离它们,有两个原因:我想节省时间,其次是你得到更多的纤维保持皮肤,只是确保擦洗它们。
  • 这里有慷慨的橄榄油,它使菜肴,尤其是重庆彩票论坛额外的脆皮。
  • 当你想要让它们脆皮时,不要将水倒在重庆彩票论坛或鸡肉上。
  • 与简单的沙拉一起服务:在冬天的冬季或番茄/黄瓜的蔬菜沙拉。
  • 将白色重庆彩票论坛和红薯切割成类似的尺寸。
  • 我在烤箱里把重庆彩票论坛放在烤箱里几分钟,虽然我正在准备鸡肉,但他们经常需要更长的时间来烘烤。

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酥脆希腊板料平底锅鸡用甜重庆彩票论坛和白色重庆彩票论坛

希腊片潘鸡
准备时间: 10 分钟
煮熟时间: 40 分钟
课程: 鸡,intree
菜式: 希腊,地中海
服务: 6
作者: 艾琳娜副植物rdn.
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原料

  • 1 甜重庆彩票论坛切成1½英寸的碎片
  • 1 白色重庆彩票论坛切成1½英寸的碎片
  • 3-4 汤匙 干牛至
  • ½ 杯子 橄榄油
  • 2 汤匙 柠檬汁
  • 胡椒
  • 2 ½ 茶匙
  • 新鲜的胡椒
  • 1 ½ 鸡块 我使用鸡腿宿舍

指示

  • 375F(190℃)的预热烤箱
  • 在一个大碗里,将红薯和白色重庆彩票论坛,½杯橄榄油到2柠檬汁,½-1汤匙牛至,胡椒和½茶匙盐。混合良好,使所有重庆彩票论坛涂有油。
  • 把重庆彩票论坛倒在锅里,让重庆彩票论坛都在一层。放在烤箱里。
  • 继续准备鸡肉。用纸巾擦干鸡肉。与辣椒而不是皮肤外的盐而不是皮肤。
  • 将鸡肉放在马铃薯之间。
  • 在平底锅的一个角落中添加约¼杯热水,然后倾斜直至水蔓延。
  • 烤约40分钟,直到鸡已被烤到165 f(75℃)和重庆彩票论坛柔软的温度
你做了这个食谱吗? 在Instagram上留言或分享并提及 @greekdiet.

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照片由Elena Paravantes©版权所有

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16评论

  • 回复 ann 2019年1月11日在下午2:02

    听起来好吃。谢谢你。

  • 回复 杰基·莱顿 2019年1月14日凌晨12:55

    我可以’等待尝试这个。感谢分享!

  • 回复 菲奥娜Manoon. 2019年1月16日凌晨6:42

    非常感谢您分享有价值的帖子。

  • 回复 Priyanka. 2019年1月18日在早上6:56

    哇这看起来很美味!迫不及待地想试试。

    谢谢你的提示!
    祝你有美好的一天。
    Priyanka.

  • 回复 csthy. 2019年1月19日在下午3:50

    今晚试试这个!

  • 回复 缺口 2019年1月23日下午3:29

    我也在家里制作了一个版本的TIS盘。我不’不过,通常使用甜重庆彩票论坛。自从他们’更健康而不是常规重庆彩票论坛,替代品是有道理的,我打赌它的味道就像美味一样!

  • 回复 雪莉酒 2019年3月13日在上午1:41

    板料锅鸡用甜蜜的马铃薯看起来很精彩,但我的家人只吃白肉(乳房)而不是皮肤。我如何相应地调整这一点,所以我不’T锅里满是干涸,无味的鸡肉?鸡肉达到165°约需要多长时间?

    • 回复 艾琳娜副植物rdn. 2019年3月13日上午6:09

      您可以选择用皮肤使用鸡胸肉,然后在服务前取下皮肤。大约40-45分钟

  • 回复 塔卢亚 2019年3月21日在下午3:47

    这道菜非常好。自从它以来使用山药而不是甜重庆彩票论坛’我有什么,虽然没有’真的真的变得脆脆了(也许需要多时间?)味道很美味!享用侧面沙拉。

  • 回复 安娜 2019年4月1日晚上5:47

    你好!喜欢这个食谱并今晚尝试它!如果我只有无皮鸡胸肉,你如何建议做干擦?任何不同的烹饪建议吗?

  • 回复 哈维利奥 2019年6月27日上午7:07

    感谢分享这个食谱。它看起来很美味。我会尝试。

  • 回复 凯蒂 2019年11月28日在凌晨2:11

    你好。我正在学习如何做饭。我没有看到我想在烤箱或在什么程度留下鸡肉。有人可以让我知道。太感谢了。

    • 回复 艾琳娜副植物rdn. 2019年11月28日在上午5:34

      嗨Kathy,我们正在改变我们的食谱的格式,并违背食谱卡被遗忘。配方再次启动,您可以看到包括烹饪时间的所有指示。

  • 回复 1月6日,2021年12月28日

    今晚为2晚餐2晚餐;黑肉犬有鸡腿/大腿皮肤;白肉犬有一个无骨乳房(毛毛雨过一点橄榄油,让它保持湿润);
    它是超级轻松,美味和无麸质 - 我们的家庭必须为...配上芦笋一侧。谢谢你的另一张纸快速固定餐。5星

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