营养

在地中海重庆彩票论坛后可能导致体脂较少

Caprese1.

它有很好的记录表明,地中海重庆彩票论坛可以有利于预防,甚至在几种慢性疾病的管理中。然而,很多人认为地中海重庆彩票论坛不一定是减肥重庆彩票论坛。好吧,事实上已经有几项研究表明它可能有助于体重管理,并且通过这项新研究,我们发现它甚至可能影响体脂百分比。

体重并不显示你有多少身体脂肪。体脂和特别是上体脂肪与几个健康问题有关。在许多情况下,一个人可以具有正常的体重,但体脂百分比高。

在这项研究中,研究人员包括248名健康女性,从生物循环研究,统计和预防研究中的生物循环研究,Eunice Kennedy Shriver国家儿童健康和人类发展研究所。它们计算了地中海重庆彩票论坛评分,从而测量了重庆彩票论坛的依从性,并将其通过双能X射线吸收测量(DXA)和体脂测量与体脂测量相比,测量体的X射线扫描胖的。

结果表明,依从性与地中海重庆彩票论坛和大多数体内脂肪措施之间的反比关系。依从性越高,诸如躯干到腿脂肪比的某些测量越低,这是较低体内,脂肪的尺寸。在调整年龄,种族,教育,身体活动和能量摄入后获得结果。

研究人员得出结论,依从地中海重庆彩票论坛与较低的总和区域肥胖(体脂)有关,增加了地中海重庆彩票论坛的健康益处的安装证据。

当然,重要的是要注意,这项研究表明关联不会导致。尽管如此,我们知道豆类,未加工的碳水化合物和橄榄油等地中海重庆彩票论坛的几个组成部分与下腹部脂肪有关,使其成为疾病预防和体重控制的良好重庆彩票论坛模式。

学习 发表于欧洲临床营养杂志。

照片由jeannie开启 Flickr.

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