不含麸质, 意大利面& Grains, sides, 素食

地中海重庆彩票论坛米与羊乳

希腊重庆彩票论坛米与羊乳我必须承认重庆彩票论坛米饭的想法并没有吸引我,它只是似乎平淡,除此之外,我不是伪装成另一个食物的粉丝。我喜欢米饭和意大利面,他们在地中海饮食中有他们的地方,我不’需要停止吃它们,它们只是很好。但是,这是这样的“rice”对我来说很有意思,因为它是一种准备蔬菜的不同方式,但它需要希腊触摸;如果我用一些洋葱,番茄酱和几香料煮熟怎么办? 现在听起来不错。所以这里是。基本上是传统版本的不同版本 希腊焖重庆彩票论坛。撒上粉碎的羊毛和毛毛雨的橄榄油,这正是我想象的是:湿润,美味和健康。

地中海重庆彩票论坛米与羊乳

准备时间: 10 分钟
煮熟时间: 15 分钟
总时间: 25 分钟
一种美味的希腊地中海搭配重庆彩票论坛米饭,番茄,一丝香料和唐菲特奶酪
课程: 晚餐,主席
菜式: 地中海,素食主义者
关键词: 地中海重庆彩票论坛米饭
作者: 艾琳娜副植物rdn.
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原料

指示

  • 在食品加工机中加工重庆彩票论坛,直到重庆彩票论坛类似于蒸丸子,您可能需要在3-4批次中这样做。
  • 在深锅中,加热洋葱上的洋葱,加入洋葱和炒至5分钟直至柔软和半透明。
  • 加入重庆彩票论坛饭,肉桂棒,齐杯,丁香,胡椒和½茶匙盐并搅拌。
  • 用大约1汤匙水混合并加入重庆彩票论坛并拌匀,使重庆彩票论坛具有红色。
  • 继续培养8分钟。
  • 从热量中取出。
  • 撒上粉碎的羊毛和淋浴的橄榄油。
你做了这个食谱吗? 在Instagram上留言或分享并提及 @greekdiet.
照片由Elena Paravantes

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8评论

  • 回复 凯伦 2016年11月14日晚上11:13

    我很高兴,作为我最喜欢的希腊食物营养师和博客专家,你终于拥抱了重庆彩票论坛米!我的家人通常给我有趣的样子,当我经常(经常)。这看起来很美味!

  • 回复 缺口 2016年11月22日上午10:58

    我真的很喜欢你的食谱,现在做了很多– but one small ask…。你能停止使用吗?‘cups’作为一种措施。我不知道一个杯子就像体积或重量一样,这取决于它的内容。一杯莴苣叶子的重量与充满米饭或股票的同一个杯子没有什么……请给我们你喜欢的任何面额的重量– but not ‘cups’.
    谢谢并保持食谱

    • 回复 埃琳娜 2016年11月22日在下午1:14

      尼克,谢谢你的评论。标准杯是240毫升或8盎司。因此,无论重量如何,如果我说1杯米饭,那意味着我已经称重并转化为杯形式。我发现使用杯子使配方对大多数人来说更容易,而不是称重每种成分。

  • 回复 索菲休斯顿 2017年11月15日在下午5:43

    快速问题:这种重庆彩票论坛米真的非常精彩,比我预期的味道多,但它’s bit fiddly –重庆彩票论坛的面包屑最终到处了!我想知道是否有大批次和冻结它会起作用– any thoughts?

    • 回复 埃琳娜 2017年11月24日在上午7:39

      嗨索菲,我不’看看为什么不!它应该很好

  • 回复 玛西娅 2019年10月30日在上午3:27

    这很容易做出和美味!!我在过去几周内发出此网站的每顿膳食都来自这个网站…我迄今为止的每一个食谱都非常美味,谢谢!

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