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希腊风格的玉米片与辣鞭打羊毛

希腊纳霍诺斯

Hmm…。希腊风格的玉米片。现在是什么?基本上它建立在3个传统希腊食谱上。 1.我们建立它,就像我们建立一个 克里特坦 达科斯,一种包括大麦射击的Cretan沙拉,用橄榄油淋上,配上西红柿,瑞加奶酪和刺山柑。 2.我们使用来自的成分 传统希腊沙拉 (西红柿,刺山柑,橄榄,洋葱)。 3.我们将其与众不同 tirokafteri. (希腊语这意味着辣奶酪)由羊毛,酸奶和辣椒制成。

底座是用烤大蒜全小麦皮塔饼的碎片制成。你有它!一个美味的希腊语版本的“奈斯科斯”,每个人都会爱。哦,我提到它也很健康吗?从整个谷物芯片和所有蔬菜中获得大量纤维,橄榄油的抗氧化剂(好脂肪&多酚),洋葱,柑橘和西红柿以及来自Feta和酸奶的一点蛋白质。

希腊纳米岛

制作

您还可以提前制作一些成分。 PITA芯片可以烘烤并储存在防止容器中。 Tirokafteri也可以提前制造并储存在冰箱中。你也可以预先砍掉一些蔬菜。

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希腊风格的玉米片与辣鞭打羊毛

希腊纳米岛
准备时间: 20 分钟
煮熟时间: 10 分钟
希腊风格的玉米片。用传统地中海成分制作:皮塔饼面包,辛辣的羊皮浸等,这些玉米片肯定会让每个人都能。
课程: 开胃菜,蘸
菜式: 希腊,地中海,素食主义者
服务: 4
作者: 艾琳娜副植物rdn.
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原料

对于皮塔饼芯片

  • 4 中等大小的全麦皮塔饼
  • 3 汤匙 橄榄油
  • 1 剁碎的大蒜丁香
  • 椒盐

对于奈西斯

  • 1 杯子 切碎的西红柿 我用樱桃
  • 2 汤匙 切碎的卡拉马塔橄榄
  • 2 汤匙 雀跃 排水
  • 2-3 汤匙 切碎的红洋葱
  • 2-3 茶匙 干牛至
  • 2-3 中等大小的辣椒
  • 橄榄油以额外淋雨
  • 1 ½ 杯子 tirokafteri. - 点击此处获取食谱

指示

  • 在350 f(180℃)下预热烘箱。
  • 在小三角形切割皮塔饼面包。将3汤匙橄榄油与碎大蒜混合在一起。将皮塔饼面包放在一个大碗里,倒在大蒜和折腾,让所有皮塔饼三角形都覆盖着橄榄油。
  • 将皮塔饼面包放在一层上,在一个铝箔内衬的大锅上。撒上盐和胡椒粉。烘烤约10分钟 - 检查6分钟。
  • 删除并让它们很酷。
  • 准备所有蔬菜。
  • 在一个大的盘片中,淋上一点橄榄油并放置皮塔饼。
  • 在中间向外加入大量的Tirofteri。
  • 撒上西红柿,然后洋葱,然后是山雀和橄榄。撒上牛至。顶部用辣椒。
  • 在服务前,用橄榄油淋漓。
你做了这个食谱吗? 在Instagram上留言或分享并提及 @greekdiet.

照片由Elena Paravantes©版权所有

希腊风格的Nachpos

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9评论

  • 回复 Joannewhiting. 2018年1月26日在上午5:32

    希腊风格的玉米片。太酷了,这是一个哇!!!我的嘴巴开始浇水,看看图片本身。我想真的品尝它。请分享这样的菜肴。

  • 回复 peedee. 2018年2月5日在下午6:30

    哇,这些声音很好!希望我在超级碗之前看到这个

  • 回复 19美味的方式使用Feta奶酪 2018年5月3日上午5:41

    […]撒上纳米芯片以及一些切片的黑橄榄和热量,直到奶酪软化。或者尝试这些希腊风格的玉米片,辣鞭打羊皮。 […]

  • 回复 弗吉尼亚州 2019年1月29日晚上7:10

    这看起来很美味!绝对必须尝试这些玉米片。感谢您分享配方。

  • 回复 vicki. 3月3日,2020年下午5:53

    刺山柑是什么是一个好的子?切碎的绿橄榄?或黄瓜?刺山鳄鱼’我们居住的地方提供…..

  • 回复 ANCA. 3月11日,2020年下午7:26

    可爱的Recepy!我没有’加上辣椒,因为我用过的洋葱给了我足够的热量,但我绝对推荐这个!5星

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