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橄榄油和橄榄的健康益处

只是2个月前我们 报道 在审查表明,向您的饮食添加橄榄油可以将糖尿病的风险降低13%,研究人员注意到它可能与橄榄油中的多酚有关,而本周另一个 学习 增加了更多的证据。 弗吉尼亚州科技研究人员发现,Oleurepein,橄榄油和橄榄中发现的酚化合物可以帮助身体秘密更多的胰岛素。胰岛素有助于控制血糖水平,也有涉及碳水化合物,脂肪和蛋白质的代谢。研究人员注意到,Oleurepein也会排毒称为淀粉蛋白的分子,其存在于2型糖尿病中的个体中。在研究生物化学的研究中,作者指出,油脂蛋白具有抗糖尿病功能。

Oleuropein在橄榄油中的较少量含有较少量,主要是在原料橄榄中。一种橄榄橄榄,希腊语“Throuba”经历很少加工,因为它只是在阳光下晒干而且轻微盐渍 出现 具有高水平的油络素。

除了橄榄油和橄榄外,地中海饮食似乎是预防糖尿病的良好饮食,也是糖尿病的饮食。遵循正确的时,它是一个中等的低碳水化合物饮食。用橄榄油消耗大量蔬菜,同时控制面包和其他淀粉的摄入是途径。让我们不要忘记所有可以在预防中发挥重要作用的所有抗氧化食品,也是疾病的管理。

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5点评论

  • 回复 玛西娅普拉特 2017年9月15日晚上9:12

    我们在哪里可以购买你提到的橄榄?

  • 回复 橄榄和橄榄油的健康益处…更多的研究! |埃弗雷特脊椎按摩术中心博客 2017年9月16日在上午1:23

    […]这位女士与伟大的地中海饮食[…]

  • 回复 6地中海“超级食品”添加到你的沙拉|橄榄番茄 2018年3月19日在下午5:45

    […]没有,可以为任何沙拉提供额外的味道。橄榄实际上不仅富于良好的脂肪,而且含有抗炎和抗微生物品质的几种抗氧化剂。但是,使用权利是重要的[…]

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