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切换到希腊重庆彩票论坛,您可能会减肥并省钱

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我们都知道地中海和传统的希腊重庆彩票论坛是一种健康的重庆彩票论坛,可以保护各种慢性疾病,但也导致体重减轻。

来自农业经济学家开展的内布拉斯加州林肯大学的一项新研究表明,如果一个从美国西式重庆彩票论坛转移到希腊人, 它们可能会减轻体重并将其体重指数(BMI)放在2.57点。

我们知道,卡路里的热量出来是减肥最重要的因素,但我们也知道,在西式化重庆彩票论坛中突出的高处加工食品,特别是淀粉和谷物,可以影响我们的身体负面且促进体重增加。研究还表明,脂肪的类型可以影响体内脂肪积累。研究表明,与单一饱和和多不饱和脂肪(橄榄油,坚果和脂肪鱼中发现的那些)相比,饱和脂肪可导致更多的腹部脂肪。因此,它不仅是数量,而且在减肥时的质量也是如此。

此外,特别是希腊重庆彩票论坛,主要是蔬菜和橄榄油,不是高碳水化合物重庆彩票论坛,而是一种适度的碳水化合物重庆彩票论坛,中等脂肪摄入主要是单不饱和脂肪的形式。

该研究还表明,人们可以通过保存的医疗费用来节省大量资金,也可以节省大量资金。但一般来说,地中海重庆彩票论坛便宜。年长 学习 公布的环境营养杂志显示,在地中海重庆彩票论坛后,粮食支出率超过50%以上。该研究包括83名客户,这些客户被罗德岛的紧急食品储藏室和低收入住房地点招募。

根据研究人员,这项研究人员不仅将食物支出减少了50%以上的食物,而且还获得了一些健康福利;所有参与者的大约一半减肥,这不是学习目标,体重指数的总体上降。

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照片由Wendy for Flickr.

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