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  • 消耗季节性水果和蔬菜。 这意味着当西红柿不在季节时,没有希腊沙拉。在传统的地中海重庆彩票论坛中重庆彩票论坛是在传统的地中海重庆彩票论坛中完成的。每一个食物都有它的季节,每个赛季都有它的食谱。
  • 消费当地食物。 不要试图遵循地中海重庆彩票论坛,例如从世界另一边购买黄瓜。重庆彩票论坛的主要思想是吃什么食物的种植,靠近你,而不是什么食物可能被认为是“地中海”。
  • 煮自己的食物,使用真正的食物。 加工和包装的食物很少。烹饪自己的食物不仅会导致更健康的膳食,而且使用较少的能量(更少的加工,较少的包装,较少的运输)。

照片由Elena Paravantes©版权所有

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5点评论

  • 回复 丽莎@希腊素食主义者 2013年5月2日上午8:01

    伟大的艾琳娜!我刚刚下载了可持续重庆彩票论坛和生物多样性报告,非常期待阅读它,特别是地中海重庆彩票论坛例子。谢谢你的宝贵信息!

  • 回复 帕特里夏 2016年4月22日下午2:41

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  • 回复 格雷戈·克里斯蒂亚斯 2016年4月23日上午11:19

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  • 回复 适合您的健康和地球:为什么地中海重庆彩票论坛是一个环保的选择9 | Dieta Efectiva. 2018年10月1日晚上8:10

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