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希腊烤素食皮塔饼披萨

课程 开胃菜,披萨
菜肴 希腊,地中海,素食主义者
准备时间 15 分钟
厨师时间 40 分钟
总时间 55 分钟
祭品 6 迷你皮塔饼比萨饼
作者 艾琳娜副植物rdn.

原料

  • 6 迷你皮塔什 全小麦的优选
  • 1 茄子薄片
  • 1 西葫芦稀薄
  • 1 洋葱稀薄
  • 1 丁香 大蒜切成薄片
  • 1 汤匙 干牛至
  • 1 杯子 樱桃西红柿减半了
  • 4 汤匙 橄榄油加上毛毛雨
  • 3 汤匙 番茄酱
  • f 选修的

指示

  • 以400华氏度(200摄氏度)预热烤箱
  • 将夏南瓜,茄子,洋葱和大蒜切片,放在碗里。轻轻盐。
  • 加入2-3汤匙的橄榄油和牛至和用手混合。
  • 在另一个小碗中,将番茄半成一半用1茶匙橄榄油,轻轻混合,使西红柿涂覆。
  • 将西葫芦混合物涂在锅中留下各个空间的西红柿,并将那些分开放在锅上。
  • 烤约20分钟,直到柔软。
  • 与此同时制作番茄酱。在碗混合番茄酱用3-4汤匙水,1茶匙橄榄油和一点牛至,你应该有厚厚的一致性来蔓延。
  • 将PITAS放在锅上并在每个皮塔饼上涂上西红柿酱,而不是加入西葫芦混合物,然后放在西红柿上。用¼茶匙橄榄油淋上每个皮塔饼。
  • 此时,您可以添加一些粉碎的敌人。
  • 放入烤箱并烘烤约15分钟。
  • 用作楔形或切割。

营养

服务: 1g